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高考前兩天食譜參考?

2019-05-29 16:44:51網絡整理

  早餐

  1、紅薯粥+油煎餡餅+黃瓜丁

  2、牛奶+蔥麻餅干+火腿煎蛋

  3、全麥面包+豆漿+幾片蘋果

  午餐

  1、糖醋帶魚+炒素菜+海米菜葉湯

  2、豬肝肉片+西芹蝦仁+蓮子百合銀耳羹

  3、土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆湯

  晚餐

  1、清燉排骨藕湯+豆豉炒豆腐+拌海蜇絲

  2、肉沫豆腐+青椒土豆絲+皮蛋拌豆腐

  3、洋蔥爆豬肉+番茄炒雞蛋+拌豇豆

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